واقعیت تاریخ کونگفو در همدان وتوجه به انسانیت

                                                               

با کونگ فو چه کردیم خداوند به همه ما جرات وشهامت پذیرش اشتباهاتمان را عطا نماید البته مسائلی در این مهم نقش داشته از جمله کوتاهی بعضی از بزرگان که فرصت جولان را به انسانهای ضعیف النفس داده ودر برابر آنها جبهه نگرفته اند وهر کس هم که حرفی زده یا مقاومتی کرده تنها گذاشته اند وبه ناچار مصالحه کرده اند یا حذف شده اند بزرگانی چون ...... ادامه مطلب

مسابقات استانی کونگ فو توآ

                                                                                            

مسابقات بزرگسالان وجوانان کونگ فوتوا جمعه در تاریخ ۴./۷./۱۳۹۳ درمجموعه ورز شی سردار شهید حاجی بابائی  مریانج برگذار خواهد شد در این مسابقات به نفرات اول جوائز نفیس اهدا خواهد شد ونفرات دوم وسوم مدال و حکم قهرمانی دریافت خواهند کرد که از تمام مربیان عزیز واز مسئولین محترم خواهشمندیم در امر توسعه کونگ فو مارا یاری کنند تا انشاالله کونگ فو ی استان همدان را که دارای پتا نسیل بالائی میباشد  و  به قول رئیس محترم فدراسیون هنرهای رزمی وکونگ فو جمهوری اسلامی ایران استاد  رضاحیدری  کونگ فوی استان همدان همیشه یک پای ثابت کونگ فوی کشور بود کونگ فواستان را در سطح کشور مطرح کنیم  شایان ذکراست که نفرات اول جوانان به مسابقات قهرمانی کشور که در 1393/7/17الی1393/7/19 که در استان البرز برگذار میگردد اعزام خواهند شد  هر چند توآ کاران اهمیتی به جایزه نمی دهند اما این جوائز به خاطر دلگرمی و رقابت همراه با رفاقت بیشتر در بین ورزشکاران از طرف  استاد صنمی در نظر گرفته شده است ما دست تمام هم استانیهای خود از جمله شهرستانی های عزیز که همیشه نشان دادند حرفهای زیادی برای گفتن دارند را صمیمانه میفشاریم .بیائید دوستانه  در کنار وبا هم ورزش کنیم نه علیه هم  تا همه بدانند در کونگ فو قدرت آشتی است وانسانهای قدرتمند ستمگر نیستند  وهر چه عصیان وطغیانگری است در روح وجسم انسانهای ضعیف ونهیف نهفته شده است چه بسا انسانهای قوی که در رودخانه حقیقت لغزیده اند پس همانها ضعیفترینند ...ادامه دارد 

سرپرست هئیت هنرهای رزمی وکونگ فو

                                                

جناب آقای پارساجو به عنوان سرپرست هیئت هنرهای رزمی وکونگ فو انتخاب شد . 

بنا به در خواست فدراسیون  هنرهای رزمی وکونگ فو جمهوری اسلامی ایران  مبنی بر انتخاب سرپرست هیئت هنرهای رزمی وکونگ فو استان همدان  وهماهنگی اداره ورزش وجوانان  استان  آقای پارسا جو از کارمندان آن اداره محترم به عنوان سرپرست هیئت هنرهای رزمی وکونگ فو انتخاب گردید تا به امید حق   بعد از تشکیل مجمع فردی شایسته ریاست این هیئت را در اختیار گیرد و این ورزش را به سوی بالندگی ورونق هدایت کند انشاالله امید میرود هر کس که این مسئولیت را بر عهده گرفت به دور از جناح بازی و باند بازیهای گذشته تمام خانواده بزرگ کونگ فو استان همدان را که مدتها در انتظار چنین روزی بودند دور هم جمع وبه کونگ فو استان همدان جانی تازه ببخشد.    به امیدا....

علت های لرزش و ضعف بدن موقع تمرین

لرزش بدن در اجرای حرکات
حتما شما هم افرادی را دیده اید که هنگام اجرای حرکاتی مثل پرس سینه دچارلرزش دستمی شوند و این امر علاوه بر اینکه از نظر روانی روی آن ها تأثیر می گذارد میزان وزنه کاربردی آنها را نیز کاهش می دهد.
اما علت چیست ؟
بارزترین علت های لرزش و ضعف بدن موقع تمرین میتوان به :

۱- سوء تغذیه
۲- ضعف در عضلات دیگر بدن
۳- وزنه های بیش از حد سنگین
۴- کاهش آب بدن
۵- کاهش قند خون
۶- استفاده از انسولین یا محرک های آن
۷- اعضای آسیب دیده در بدن
۸- بیماری های عفونی
۹- سیستم اعصاب سمپاتیک
و غیره اشاره کرد
چند علت بارز با شرح آن را در زیر می خوانید
سوء تغذیه

نرسیدن مواد غذایی لازمه به عضلات مثل آمینوها ، گلیکوژن ، ویتامین ها و مواد معدنی و…
خالی شدن عضلات از گلیکوژن که راحت رین سوخت برای عضلات می باشد باعث می شود تا بدن در چرخه تهیه سوخت لازم برای عضلات دچار اختلال منبع و زمان شده و همین امر سببضعف عضلاتشود به عنوان مثال حذف وعده قبل از تمرین گامی در جهت شکست در تمرینات می باشد
ضعف در عضلات دیگر

ممکن است علت از سوء تغذیه نباشد و فرد تغذیه بسیار خوب و کاملی هم داشته باشد اما به علت اینکه در تمرین درست و هماهنگ عضلات کوتاهی کرده سبب تضعیف عضلات دیگر شده و همین امر توان او را در اجرای حرکات کم کرده است به عنوان مثال در اجرای حرکاتی مثل پرس سینه سرشانه ها ، پشت بازوها ، بازو ، زیر بغل ، شکم و… هرکدام نقش متفاوت و مهمی را اجرا می کنند وضعفهر یک نیز می تواند سبب ایجاد اختلال در این حرکت شود و یا رکورد شما را کاهش دهد
کاهش آب بدن

کاهش آب بدن سبب ایجاد محیط کاتابولیک در بدن شده و با توجه به اینکه آب نقش مهمی را در دفع سموم ، دفع گرما ، مشارکت در واکنش های شیمیایی و… دارد کاهش آن باعث گرفتگی عضلات و کاهش ارسال مواد غذایی به آن ها و در نهایتضعفو رنگ پریدگی ولرزش دستهاو حتی بدن می شود
استفاده از انسولین

به علت برهم خوردن تعادل قند خون باعثضعفشدید و حتی مرگ می شود
اعضای آسیب دیده

استراحت ندادن به اعضا آسیب دیده سبب ایجادضعفدر بدنیا حداقل در نواحی اطراف آن و تشدید آسیب می شود
بیماری های عفونی

این بیماری ها سبب تحلیل قوای کلی بدن وضعفولرزش دستو دیگر اندام ها در حرکات و عرق سرد که از نشانه های بیماری داخلیست می شود
سیستم اعصاب سمپاتیک

این اعصاب که وظیفه اعمال غیر ارادی را دارد چنانچه دچار اختلال شود سبب اختلال در کل سیستم های حیاتی بدن شده که یکی از علائم خفیف آنلرزش دستیا پا در اجرای حرکات می باشد
بعضی از عناوین نیز به علت قابل درک و فهم بودن شرح داده نشد.
بیشترین درصد را در این بین سوء تغذیه وضعف عضلاتدیگر به خود اختصاص داده و در افراد دیده می شود.

تهیه و گردآوری : سپهر شکرآبی