کونگ فو همدان خط 3(سوتو)

کونگ فوتوآ خط 3(سوتو)

کونگ فو همدان خط 2

                                   خط2 آتادو

ده فرمان کونگ فوتوآ

·  ده فرمان کونگ فو در سلسله ی (منیگ)در اوایل قرن شانزدهم توسط (چوئید)به رشته تحریر درآمده است.این فرامین اصول اخلاقی و روحی در کونگ فو را تشکیل میداده است و طی سالیان طولانی این فرامین در دستور کار کونگ فو کاران چین قرار داشته است.

·  فرمان اول:هنرجو بایستی بدون انقطاع تمرین کند.

·  فرمان دوم:رزم بایستی فقط برای دفاع از خود به طور مشروح استفاده شود.

·  فرمان سوم:تمام استادان و بزرگسالان باید مورد ملاحظه و احترام قرار گیرند.

·  فرمان چهارم:هنر جو بایستی در طول زندگی با هم دوره ای های خود دوست و مهربان باشد.

·  فرمان پنجم:کونگ فو کار در هنگام مسافرت بایستی از خود نمایی و نشان دادن قدرت خود به مردم عامی خود داری کند به طوری که حتی از مبارزه دوری کند.چون در این صورت.........

·  فرمان ششم:کونگ فو کار نباید پرخاشگر و اهل منازعه باشد.

·  فرمان هفتم:از خوردن شراب و چیزهاییکه انسان را از حالت طبیعی خارج میکند پرهیز کند.

·  فرمان هشتم:افراط در تمایلات جنسی جایز نیست.

·  فرمان نهم:کونگ فو کار نبایستی عجولانه به هر کسی فنون خود را بیاموزد زیرا ممکن است باعث اذیت دیگران شود.

·  فرمان دهم:کونگ فو کار بایستی از نقش تهاجم و حرص و اعمال تهدید آمیز دوری کند.
موضوعات مرتبط: ده فرمان کونگ فو توآ

ترتیب شالبندوخطوط کونگ فو

شالبندسفید

اولین شال کونگ فو توآ شال سفید به نشانه آمادگی و ورود به معبد انشاء برای خودسازی؛

شالبند سبز

دومین شال کونگ فو توآ شال سبز یا روییدن در فضای فیزیکی؛

شالبند مشکی

سومین شال کونگ فو توآ شال مشکی یعنی عبور از مرز تاریکی‌ها و ابداع و تکامل تکنیک‌های کونگ فو توآ

شالبند سرخ

چهارمین شال کونگ فو توآ شال سرخ ای یعنی سوختن در ورای نیروهای فیزیکی و رویایی در میدان‌های مبارزه؛ که در رده ی جهانبان وحتی استاد است.

خط‌ها:

خط یک ( آناتوآ )

آناتوآ به معنای تو به معنای من مساوی تو و تو مساوی من و من و تو به معنای شاهین نمای ترازوی جهان تن و روان و گوهر بودگی انسان و کشف سلسله زمان و نفوذ به مرز دانایان و آگاهی به آزادی انسان ، آناتوآ با 515 تکنیک و ترکیب و عکس العمل سازی و خاصیت های هندسی و خلاف حرکت بدنی در مسیر عالم ذرات است

.

خط دو ( آتادو )

تادو به معنای اسرار خلقت است ؛ اسرار خلقت یا هستی است و یا نبرد به ترکیب نیستی است . آتادو با 317 تکنیک و ترکیب و عکس العمل سازی و خاصیت های خلاف موجی به منظور برگردان عالم ذرات و اندیشه حیات است .

خط سه ( سوتو )

سوتو به معنای مرز دانایی و خروج از دایره خام عقلی و انهدام ترس از زندگی است .

خط چهار ( سامسامائه )

سامسامائه به معنای کاوش است ، به معنی آدمی چیست ؟ انسان چیست ؟ از چیست ؟ تولد و آغاز و آغاز و تولد او هستی است یا نیستی و یا هستی و نیستی او یکی است . گردیدن انسان به چیست ؟ آیا تصورات انسان تا به امروز این چنین بوده است یا فرهنگ توآ پذیری است ، سامسامائه با 5011 تکنیک و ترکیب و عکس العمل سازی با رسیدگی به تن و روان است . به لحاظ فیزیکی تاکید این فرم بر توسعه ضربات و دفاع‌های دست در توآ است. استفاده از حالات متنوع ضربات دست نشان از آشنایی و تسلط طراح فرم بر سیستم‌های گوناگون کونگ فو دارد. دوران ها و پیچش‌های متعدد چه در مسیر حرکت و چه در تغییر محورها زیبایی خاصی به این فرم طولانی و پیچیده می‌دهد. اصرار بر اجرای قرینه محورها موجب توانمندی هر دو دست در اجرا حمله و دفاع می‌گردد. بخش مرکزی سامسائه که معمولا به نام لانه زنبوری معروف است به تنهایی مشتمل بر ترکیبات همزمان دفاع و حمله در زوایای متعددی است . کسب مهارت در سامسائه علاوه بر تکرار و تمرین مستمر، نیازمند شناخت صحیح از مکانیزم ضربات دست در سیستم کونگ فو است. از دیگر نکات قابل توجه دیگر در این فرم اختصاص بخشی مجزا و طولانی به تکنیک‌های دفاع شخصی است که در واقع مهارت لازم برای درگیری‌های نزدیک و رهایی از انواع قفل‌ها را به همراه آموزش می‌دهد

.

خط پنج ( مایانه )

مایانه به معنای تو و من و من و تو و تو و طبیعت مربوط به من و توست . تمرکز این خط بر توسعه قابلیت‌های ضربات پای همراهان می‌باشد. تنوع ضربات همراه با تنوع استراتژی‌ها و ترکیبات ضربات پا موجب شده تا مایانه را بتوان یکی از منحصربه فرد ترین فرم‌های ورزش‌های رزمی به شمار آورد. چنانچه آموزش همراه در این مرحله به درستی و با پرهیز از شتابزدگی انجام شود، تسلط و مهارت کاملی بر ضربات پای پیچیده و کاربردی حاصل می‌شود.

خط شش ( کوانه و وست مایانه )

وست کوانه ( خط شش ) کوانه به معنای تضاد است به معنای صفوف نامناسب انسانی ، ناهنجاری های روانی ، عدم آشنایی بر پزشکی عالم کیهان و ترسان از ورود به جهان تفکر آمیز و فلسفه گرایی و از حرکات و اسرار فیزیک انسانی ، عدم توجه به علوم بنیانی و نا آگاهی به اساس روانی و ترسان بر اسرار مجهول یگانی و مجبور کردن انسان به درک آشکار عالم پنهانی که این نیرو متکی بر هفت مایگاه توآ سروده دانایی است .

وست مایانه ( خط شش ) وست مایانه به معنای انهدام اختلالات بی معنی و نابود کردن ناهنجاری های مبارزه انسان در مرز آشکار و پنهان به درک اندیشه هاست . کوانه و وست مایانه مجموعا با 8765 تکنیک ، ترکیب و عکس العمل سازی می باشد .

خط هفت ( وای ما با تو یا پنجهٔ مرگ )

وای ماباتو به معنی پنجه مرگ است این معنی در کونگ فو توآ از هفت مایگاه نیایش به سازندگان اندیشه ها و دادرسی انسانها به شناخت و بررسی های زیربناها و ایجاد انسان به بینش ها و دانش هاست . وای ماباتو با 3301 تکنیک ، ترکیب و عکس العمل سازی است . پنجهٔ مرگ ابراهیم میرزایی، اوج خشونت انسان و فریاد و طغیان انسان بر ستمگری‌هاست.

خط هشت ( کوگوی ما - آناتوای سبز )

مفهوم آن بیان گردیده اما در دست برخی از همراهان است

خط تا21

فقط تعداد اندکی از همراهان از دانش برخوردارند

.

مراسم خون

مراسم خون نام مراسم ویژه‌ای در کونگ‌فو توآ می‌باشد که طی آن همراهان شایسته، خون خود را به پاس احترام به خون شهیدان راه حق و تداوم بخشیدن به آن روی اوتایمی می‌ریزند. توآکاران معتقدند اگر کسی برای اوتایمی معبدش خون دهد، برای وطنش جان خواهد داد.

آرم ها کونگ‌فو توآ

مشت واره - متتو

 مشت واره - نماد روی سینه سمت چپ در کونگ فو توآ

هلال قرمز بالای مُشت نشان دهنده فلسفه خون کونگ‌فو یعنی مبارزه تا آخرین قطره خون در راه آزادی انسان‌ها می‌باشد.

مشت در میان دایرهٔ سیاه، نشان دهندهٔ قیام از دل تاریکی‌ها و پلیدی‌هاو همهٔ آن‌چه که انسان امروز از خود بیگانه کرده ودر بند کشیده‌است. همچنین مشت نشانه تجاوز نمی‌باشد، بلکه حالت دفاعی دارد که از شکل آن نیز مشخص است.

هلال سفید زیر مشت نشان دهندهٔ نژاد سفید ایرانی است.

کرهٔ جهان زیر مشت و نقشهٔ ایران در وسط کره به‌عنوان پایگاه کونگ‌فو توآ در جهان مشخص شده‌است.

این آرم روی سینه طرف چپ قرار می‌گیرد که مشت نماد حفاظت از قلبی است که طپش آن صدای فکر همراه است

سیمرغ

پرونده:Simorgh.jpg

نماد اتحاد و از کثرت به وحدت رسیدن در کونگ فو توآ که بعد از خط7 شالبند سبز روی سینه سمت چپ به جای نماد مشت واره قرار می گیرد

سیمرغ یک افسانه آریایی است و از همان دیرباز صورت افسانه ای بر خود گرفته و مقامی والا یافته است. در آیین زرتشت و آثار صوفیان ایران به حکیمی روحانی یا کامل ترین وجود بشری تعبیر شده و عارفان کامل، خاصه شیخ فرید الدین عطار نیشابوری، او را منبع فیض و سرچشمه هستی تصور کرده اند که کاملان جهان که مرغان بلند پرواز این دیررند سوزند ، تمام هم خود را صرف شناسایی او می نمایند وبا همت مرشدان خویش می کوشند که پس از طی مراحل سلوک چون قطره ای که در پهنه این دریا محو میشود خود را به این مرغ بینهایت برسانند و در اقیانوس او محو و فانی شوند.

سیمرغ در فرهنگ ایرانیان نماد خرد، دانش و حکمت بوده و در آیین کونگ‌فو توآ نیز که برگرفته از فرهنگ اصیل ایران زمین می‌باشد، از تصویر این پرنده استفاده شده که بعد از مراحل شال سبز (۷ خط)، نماد آن بر سمت چپ پیراهن یا کت، روی سینه بجای آرم مشتواره دوخته می‌شود و آرم مشتواره به بازوی چپ انتقال می‌یابد.

اژدها یکی از موجودات افسانه‌ای در فرهنگ‌های جهان است و در اساطیر جهان جایگاه ویژه‌ای دارد. اژدها ماری است افسانه‌ای و بزرگ، با دهانی فراخ و گشاد که همیشه حیوانی نیرومند و سهمگین پنداشته شده و اقوام بسیار معتقد بودند که اژدها خدای طوفان و هوای بد و سیل و دیگر بلایای آسمانی است و طوفان بر اژدها سوار شده، موجب لغزش زمین و زمین لرزه می‌شود. تقربیا همه جا اژدها با شب و تاریکی پیوسته و مربوط بوده‌است. در میان چینی ها اژدها نماد سال نو، قدرت، خوبی و خوشبختی و نیروهای مافوق بشری است. یکی از اصلی‌ترین مراسم سال جدید در چین، جشن و پایکوبی اژدهاست که هر ساله اجرا می‌شود. سیمای اژدها در تاریخ اساطیری ایران، در نهایت زشتی و پلشتی است. آنها از نخستین یاران اهریمن می‌باشند. در داستان پهلوانی و اساطیری ایران از گرشاسپ پادشاه پیشدادی فرزند زاب، همچنین از رستم، رودابه و زال، به عنوان پهلوانان اژدها کش نام برده شده‌است.

 جهان واره نماد پشت لباس در کونگ فو توآ نشان از سیاره تن و روان

نشان سیمرغ به انضمام ریکیما (شمشیر) بر گرفته از شاهنامه فردوسی است، شمشیر(ریکیما) در این نشان به یک تعبیر، نشانگر قدرت رزم ایرانیان است و به عنوان سمبل حراست و پاسداری از ارزشهای توآ، توسط راهدان است و اینکه شمشیرازسر سیمرغ گذشته و تا پای اوامتداد یافته، نشانگر و بیانگر سر از پا نشناختن راهدان در صعود و پرواز به سوی دانایی است. و مهمتر از همه آنکه در این نشان، سیمرغ شمشیر را با منقار و چنگال گرفته و به راهدان داد تا راهدان همیشه به یاد داشته باشد که از این هنر رزم ایرانی یعنی کونگ فو توآ بایستی با چنگ و دندان محافظت کند در اینجا شمشیر به عنوان همان پری است که سیمرغ به زال داد ولی افسوس که سیمرغ و پرش سالهاست که فراموش شده اند و تو ای همراه بدان که: کونگ فو توآ راز قوی شدن به برترین نیروهاست پس قوی شو به برترین نیروها، و برترین اندیشه ها.

جهان تن و روان - سیاره تن و روان

گردی آن نشانه زمین که دانشگاه تن و روان است و نوشته آن نیز جهت گردش کره زمین را نشان میدهد. شکل این نشان کاملا شبیه اوتایمی و به همان معناست و محل آن پشت لباس است که یادآور اینست که هر همراه در درون خود باید مبارزه را آغاز کند. و به همین دلیل مشت را بجای نقطه انتخاب شده تا نشان دهد مبارزه باید در هر دو جهان انجام شود.

 شاهین نمای ترازوی جهان تن و روان نماد اعتدال و قدرت در کونگ فو توآ - دو گوی از دوسوی یاد آور دو نیروی مادی و مینویی یا نمودار دو جهان تن و روان و ...

در مورد علت انتخاب این کلمات و شکل آرم، خود نیاز به بحث مفصل و نیاز به پیش نیازهایی است که در اینجا نمی گنجد. (ولی میتوان گفت که انتخاب این کلمات نشانه (اتحاد بین المللی کونگ فو توآ) میباشد.)

مسابقات قهرمانی کشوری نونهالان

در مسابقات قهرمانی کشور که در شیراز برگذار گردید در رده سنی نو نهالان خانم زهراکیانی مقام اول خانمها هدیه . مینا و ریحانه کیانی مقام دوم وخانم دریا جهان کیانی مقام سوم را کسب نمودند تیم همدان بعد از تیم شیراز وتهران الف مقام سوم تیمی کشوری را به دست اورد این موفقیت را مسئول کونگ فو توا استان و مسئولین کمیته های این رشته ورزشی  به این ورزشکاران ومسئولین اداره ورزش وجوانان استان تبریک عرض نموده واز خداوند بزرگ ارزوی موفقیت برای ورزشکاران وخدمت گذاران به ورزش را داریم در ضمن از خانم عبادالهی به خاطر تلاش وزحمات بی دریغ وخستگی

ناپذیرشان تشکر و قدر دانی مینماییم

چارت سازمانی سبک

اعضای کمیته های سبک:

کمیته فنی :آقایان محمد الیاسی،جمشید بیات                    کمیته بازرسی:قاسم تجری و مقصود والائی

   " " "مسابقات:مقصود والائی                                                   " " "مربیان:علی شیروانی

 " " "داوران:عباس قاسمی                                                         روابط عمومی:حسین چراغی

 نایب رئیس آقایان :محمد الیاسی                                           نایب رئیس بانوان :خانم راحله صفری

 " " "انضباطی:علی شیری                                                        دبیر سبک:حسین چراغی

 " " "آموزش:حسین قادری                                                      هنرهای فردی: عباس قاسمی  

امور فرهنگی: مهدی عبادی

مسولین شهرستان ها   

اسد آباد : میلاد وجدانی فتحی                                                ملایر : محمد زنگنه

کبودر آهنگ :علی رضا نقی زاده                                            نهاوند :علی مراد کیانی

رزن :بهرام صادقی                                                                     ازندریان: ابولقاسم میرزایی   

بهار: مهدی لشکری                                                                   همدان :علی رضا اسلامی   
          

کشیدگی، رگ به رگ شدن و اسپاسم عضلات

کشیدگی، رگ به رگ شدن و اسپاسم عضلات اسـپاسم (CRAMPS): اسپـاسـم و یــا گرفتگی عضلات عـبـــارت است از " انقباضات غیر ارادی، ناگهانی، ممتد و مـعــمولا دردناک عضلات." اسپاسم عضلانی ممکن است از چند ثانیه تا یک ربع ساعت بطول انجامد. عارضه جـدی نمی باشد و به جز در موارد خاص پس از مدت کـوتـــاهی برطرف میگردد. علل گرفتگی عضلات: * کار کشیدن بیش از حد از عضلات . * انجام دادن تمرینات بدنی شدید و خستگی عضلات. * کم آبی بدن. * قرار گرفتن عضلات در یک وضعیت ثابت به مدت طولانی. * انجام ندادن حرکات کششی و گرم نکردن بدن پیش از اقدام به فعالیتهای بدنی. * بهم خوردن تعادل مایعات، هورمونها و الکترولیتهای بدن. * تهی شدن عضلات از عناصر منیزیم، کلسیم و پتاسیم که برای انقباض مناسب عضلات ضروری میباشند. * مصرف برخی از داروها مانند مدر ها. * مصرف مشروبات الکلی . * نارسایی کلیه ها، کم کاری تیروئید، حاملگی و اختلالات عصبی. درمان گرفتگی عضلات: * انجام حرکات کششی عضلات در گیر. * استفاده از کمپرس سرد و یا گرم . * نو شیدن آب کافی. * ماساژ دادن موضع. پیشگیری از گرفتگی عضلات: * زیاد از عضلات خود کار نکشید. * پیش از فعالیت بدنی حتما ابتدا بدن خود را گرم کرده و حرکات کششی انجام دهید. * در طول روز آب کافی بیاشامید. کشیدگی عضلات(STRAIN):به کشیدگی و در موارد شدید پارگی عضلات و یا تاندونها (تاندونها=زرد پی=وتر= بافت الیافی قطوری که استخوانها را به عضلات متصل میکنند) کشیدگی عضلات اطلاق میگردد. عضلاتی که بیشتر دچار کشیدگی میگردند عضلات ناحیه کمر، گردن، ران و ساق پا میباشند. علل کشیدگی عضلات:* استفاده بیش از حد و مکرر و طولانی مدت از عضلات و تاندونها. * پیچ خوردگی ،کشیده شدن و انقباض ناگهانی و شدید عضلات. رگ به رگ شدن(SPRAIN):به کشیدگی و در موارد شدید پارگی لیگامانها(لیگامانها= رباطها= بافتهایی که اتصال دهنده استخوانها به یکدیگر میباشند) اطلاق میگردد. وظیفه رباطها استوار سازی مفاصل و جلوگیری از حرکات بیش از حد آنها میباشد. این عارضه بیشتر در ناحیه قوزک پا، زانو، کتف و مچ دست روی میدهد. علل رگ به رگ شدن:* پیچ خوردگی، کشیده شدن ناگهانی رباطها و مفاصل. * ضربه به بدن. * درپی سقوط و زمین خوردن. علایم و نشانه های کشیدگی و رگ به رگ شدن: * درد-تورم-التهاب-کوفتگی-ناتوانی در حرکت دادن موضع-اسپاسم عضلانی-در موارد شدید خونریزی و کبودی شدید موضع. درمان کشیدگی و رگ به رگ شدن: 1- مصرف مسکنهای درد مانند ایبوپروفن و استامینوفن. 2- بی حرکت نگاهداشتن موضع به منظور جلوگیری از آسیب بیشتر. 3- استفاده از کمپرس یخ در 72-48 اولیه-کمپرس باید در فواصل زمانی 3-2 ساعت به مدت 20-15 دقیقه روی موضع قرار داده شود. 4- بانداژ کردن موضع آسیب دیده از تورم بیشتر آن جلوگیری میکند در هنگام بانداژکردن مراقب باشید بیش از حد باند را محکم دور موضع نپیچید زیرا با این عمل از رسیدن خون به ناحیه مورد نظر جلوگیری میکنید. 5- بالا نگاه داشتن ناحیه آسیب دیده تورم آن را کاهش میدهد. 6- هیچگاه در 48 ساعت نخست کشیدگی و رگ به رگ شدن از کمپرس گرم استفاده نکنید. اما پس از گذشت 3-2 روز استفاده هر دو نوع کمپرس گرم و سرد کارساز میباشد. اقدامات پیشگیرانه: * هنگامی که خسته و یا دچار درد عضو میباشید از ورزش کردن و انجام فعالیت بدنی خودداری کنید. * با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل سلامتی خود را همواره حفظ کنید. * وزن خود را کنترل کنید. * پیش ازانجام هر گونه فعالیت بدنی ابتدا بدنتان را گرم کرده و حرکات کششی انجام دهید. * کفشهای مناسب و کاملا اندازه به پا کنید. * همواره عضلات خود را قوی ،نرم و انعصاف پذیر نگاه دارید. * همواره شرایط فیزیکی مناسبی داشته باشید. * از تجهیزات حفاظتی هنگام فعالیت بدنی استفاده کنید مانند ساق بند،مچ بند و غیره. تفاوت کمپرس سرد و گرم: کمپرس داغ سبب: رسیدن خون بیشتر به موضع آسیب دیده، کاهش اسپاسم و گرفتگی-کاهش التهاب کمپرس یخ سبب: با بی حس ساختن موضع درد آن را کاهش میدهد-کاهش تورم و التهاب-کاهش خونریزی. نحوه تهیه کمپرس یخ: 1- ابتدا خورده های یخ را دروی یک کیسه پلاستیکی ریخته سپس اندکی درون آن آب بریزید.سپس هوای داخل کیسه را خالی کرده و درآن را ببندید. سپس آن را میان یک حوله کوچک پیچیده و روی موضع قرار دهید هیچگاه یخ را مستقیما روی موضع آسیب دیده قرار ندهید. 2- راه دیگر تهیه آن این میباشد که یک حوله کوچک برداشته وآن ر با آب سرد مرطوب میکنید سپس آن را تا کرده و درون یک کیسه پلاستیگی قرار میدهید. سپس کیسه را به مدت 20 دقیقه درون فریزر قرار داده و پس از آن حوله را از کیسه بیرون آورده و روی موضع قرار دهید. 

اولین جلسه هماهنگی مربیان استان

به استحضار می رساند اولین جلسه هماهنگی مربیان توا استان همدان

راس ساعت 9:30 صبح روز جمعه مورخ 93/05/10 

در مجموعه ورزشی قدس سالن کنفرانس تربیت بدنی (ابن سیـــنا) برگزار خواهد شد.

در این جلسه برنامه ریزی برای اهداف سبک در سال جاری و نیز انتخاب و معرفی اعضای کمیته ها و برنامه ریزی برای مسابقات  آتی سبک انجام می پذیرد.

لذا از کلیه مربیان توا کار استان دعوت به شرکت در جلسه فوق به عمل می آید.

صدور احکام کونگ فو توا همدان

طی حکمی از سوی استاد صنمی خانم عبادالهی بعنوان نایب ریئس بانوان و آقای محمد الیاسی بعنوان عضو هیئت ریئسه سبک  وآقای علی شیری بعنوان  کمیته قضایی و آقای تقی احمدی بعنوان کمیته مربیان   انتخاب شدند احکام بعدی مطابقا" اعلام خواهد شد

صدور احکام کونگ فو توا همدان

طی حکمی از سوی محسن صنمی اقای  دبیر کونگ فو توا و حسین چراغی به عنوان کمیته فنی وامور شهرستانها  وقاسم تجری به عنوان روابط عمو می و تبلیغات معرفی گردیدند

احکام بعدی در جلسه اتی سبک اعلام خواهد شد